Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1897 kcal
|
Gras: 32,18g | Prot: 145,42g | Carb: 270,03g.
Colazione: Banana, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo , Tomates, Melón, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Pranzo: Naranjas, Cebollas, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Zucchini. Snacks/Altro: Melón, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Clara de Huevo, Banana, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|