Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
|
76 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1726 kcal
|
Gras: 58,71g | Prot: 115,07g | Carb: 167,18g.
Colazione: Pirkka Espanjalainen appelsiini, Maitokahvi, Saarioinen Makea Salaattikastike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Pranzo: Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Espanjalainen appelsiini, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Mäti, Valio Smetana Laktoositon, Valio Kuohukerma, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Kalaonni Haukipihvi. Cena: Dansukker Taloussokeri, Pakkasmarja Puolukka, Apetit Aurinkokasvikset, Naudan Ulkofilee, Tumma Olut, Tomaattisose, Fond Du Chef Beef, Suomalainen Pesty Porkkana, Rypsiöljy, Palsternakka, Sipulit, Sienet, Juuriselleri. Snacks/Altro: Pirkka Laktoositon Mieto Maitorahka, Pirkka Suomalainen Hunaja, Pirkka Espanjalainen appelsiini. Di più...
|
|
2218 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iloton
|