Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
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96,0 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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282 kcal
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Gras: 3,00g | Prot: 6,74g | Carb: 58,79g.
Colazione: Orange Juice . Pranzo: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Snacks/Altro: Kroger Sparkling Seltzer Water, Yamamotoyama Roasted Seaweed. Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
Thank you everyone for your encouragement.
31 gen 22 da utente: JodyR
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