Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 28,43g | Prot: 112,74g | Carb: 100,51g.
Colazione: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Yorgus Yorgus Grego Morango, Cerejas Doces, Lacta Chocolate Ao Leite. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bsoldera
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