Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
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81 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 117,14g | Prot: 92,47g | Carb: 43,61g.
Colazione: Ovo Mexido, Café, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal). Pranzo: Coxa de Frango, Tomates, Alface, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Abobrinha, Repolho Verde, Ovo Cozido. Cena: Sadia Frango a Passarinho, Abobrinha Refogada, Cenouras, Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Altro: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Café, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal). Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di patulski22
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