Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 69,30g | Prot: 51,82g | Carb: 256,91g.
Colazione: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Golden Toast Vollkorn Toast. Pranzo: Laugenbrötchen, Roggenbrötchen, Kräuterfrischkäse, Tomaten, Kinder Riegel (21g). Cena: Edeka Mini Apfeltaschen, Sodexo Gemüse-Cocos-Curry, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Altro: Milch 1,5%, Kaffee, Gemischte Nüsse. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di OecoSister
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