Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 29,50g | Prot: 138,88g | Carb: 157,21g.
Colazione: Blue Diamond Leite de Amêndoas (200g), Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. Pranzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Palmeira Sardinha em Molho de Tomate. Cena: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Snacks/Altro: Hortmix Uva Benitaka, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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