Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 84,54g | Prot: 118,58g | Carb: 117,95g.
Colazione: Frittata, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bananas, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Pranzo: Kirkwood Chicken Leg Quarters, Cooked Asparagus (from Fresh), 50/50 Baking powder biscuits. Cena: Mixed Salad Greens, Sea Queen Imitation Crab Meat, Kikkoman Ponzu Sauce, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna. Snacks/Altro: Jif To Go Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Di più...
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4961 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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