Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1015 kcal
|
Gras: 36,19g | Prot: 61,57g | Carb: 109,56g.
Colazione: Семейные Традиции Трайфл Клубничный Джаз , Окей Груша Конференс, Нектарин, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лента Яблоко, Лактика Йогурт Греческий 4%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Altro: Bezкалорий Эклер с Кремом , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
|
1581 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|