Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 7,15g | Prot: 50,01g | Carb: 120,97g.
Colazione: Гранат, Кофе. Pranzo: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Рис Отварной, Чука, Bonduelle Кукуруза, Лосось. Cena: Кускус (Вареный), Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе , Укроп, Красные Помидоры, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
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1834 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di solodovnikova_1996
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