|
Jes💪
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 47,95g | Prot: 94,75g | Carb: 163,26g.
Colazione: Maitokahvi, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Saarioinen Speltti-Kaura-Rouhepuuro, Pepsi Pepsi Max. Pranzo: Friggs Riisikakku Pellavansiemen ja Rosmariini, Paistettu Kananmuna, Oliiviöljy, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Hätälä Savulohifilee. Cena: Subway Hunajakauraleipä, Pepsi Pepsi Max, Subway Hunajakauraleipä, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut (Pakaste), Atria Vuolukana, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto. Snacks/Altro: Pepsi Pepsi Max, Maitokahvi, Rainbow Persikanpuolikkaita Sokeriliemessä, Banaanit, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa. Di più...
|
|
2242 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mercedes.se
|