Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2473 kcal
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Gras: 145,44g | Prot: 147,84g | Carb: 156,76g.
Colazione: Салат 🥑🍏, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Чеснок, Жареное Яйцо без Жира, Какао, Кокосовое Молоко. Cena: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Altro: Хурма Сушеная, Клубника, Вишня Мараскина, Рыбий Жир Лосося, Банан, Olimp BCAA Xplode Powder, Scitec Nutrition Протеин. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marinamorison
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