Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 30,86g | Prot: 68,65g | Carb: 218,53g.
Colazione: Tahu, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Pranzo: Apel (tanpa Kulit). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Fitbar Fitbar Choco Delight. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riopratama.diet
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