Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 38,69g | Prot: 52,61g | Carb: 152,34g.
Colazione: Chicken Nugget, Tekwan, Bakso Daging Sapi, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Tahu Isi, Oishi Makado, Pisang. Pranzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Pasir, Garam, Telur, Totole Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, BonCabe Level 15, Kecambah. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Aerobica - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mutmainahsr
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