Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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153,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 53,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 64,96g | Prot: 120,12g | Carb: 102,39g.
Pranzo: Himbeeren, Actimel Vanille, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch. Cena: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Rama Cremefine 7%, Vita D'or Rapskernöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Wirsing. Snacks/Altro: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Kaffee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Di più...
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4130 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 25 minuti, Ellittica - 45 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mellicom
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