Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 44,59g | Prot: 98,61g | Carb: 187,10g.
Colazione: Помидорка Томатная Паста, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Pranzo: Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе, Чеснок, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Украинский. Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кудесница Мука Ржаная, Макфа Пшеничная Мука, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Kultlab Protein Pie, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Сывороточный Протеин. Di più...
|
|
1623 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 10 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniyaRe
|