Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2402 kcal
|
Gras: 102,49g | Prot: 82,35g | Carb: 288,96g.
Colazione: Vitateka Аскорбинка, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Лента Арахис Жареный Соленый , Зеленый Листовой Салат, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Свекла Вареная, Leti Фитченье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Скумбрия Запеченная. Pranzo: Мистраль Перловая Каша на Воде, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кускус (Вареный), Финик, Киви, Хлебница Корзинка Ягодная. Cena: Ржаные Хлебцы, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яшкино Вафли с Халвой, Кобринские Сыры Сыр Маасдам 45%, Leti Фитченье, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький, Свекла Вареная, Перловка Отварная. Snacks/Altro: Eco Фруктовый Батончик Курага и Кокос, Яблоко Семеринка, Leti Фитченье, Dolce Albero Мёд Натуральный Цветочный. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Cross Training - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doggo"
|