Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2014
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 37,37g | Prot: 70,58g | Carb: 133,02g.
Colazione: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Sara Lee Healthy Life 100% Whole Wheat Bread, Morning Mocha, Egg White, Egg. Pranzo: Wawa Nonfat Milk, Special K, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Cena: Cauliflower, California Avocados, Salmon Sashimi, Mayonnaise, White Rice. Snacks/Altro: Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Butter, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Wildtree Wildly Blueberry Jam, Blueberries, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Fuji Apples. Di più...
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1612 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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