Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 58,93g | Prot: 86,92g | Carb: 96,12g.
Pranzo: Telur Rebus Lunak, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. Cena: Nasi Merah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cap Cay Kuah, Ikan Kembung. Snacks/Altro: Greenfields UHT Full Cream Milk. Di più...
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1579 kcal
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Esercizio:
weight lifting - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di shirlzka
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