Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
|
139,2 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 54,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2480 kcal
|
Gras: 101,37g | Prot: 153,67g | Carb: 254,25g.
Colazione: Магнит Банан, Овсянка Запаренная, Село Зеленое Творог 5%. Pranzo: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. Cena: Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Апельсин. Di più...
|
|
4775 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 53 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlexPappa
|