Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 81,11g | Prot: 73,37g | Carb: 102,06g.
Colazione: Кофе с Молоком, Пироговый Дворик Пирог Ягодный, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Гост Говядина Тушеная, Государь Рассольник. Cena: Чай с Лимоном, Магнолия Салат из Грибов Летний, Greenbox Сливочный Крем-Суп с Брокколи и Шпинатом . Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
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841 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarySpoppins82
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