Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 85,74g | Prot: 85,88g | Carb: 126,75g.
Colazione: Zuegg Варенье Сливовое, Сливочный Сыр, Слоеное Тесто, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Pranzo: Norven Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Помидоры, Цветная Капуста, Морковь, Картофель, Куриные Грудки. Cena: Макароны Отварные, Чечевица Вареная, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1730 kcal
|
Esercizio:
TGYM - 14 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.sceller
|