Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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35,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 22,08g | Prot: 23,97g | Carb: 185,76g.
Colazione: Mangga, Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: So Nice Chicken Nugget, Cedea Fish Roll, Bernardi Bakso Sapi, Nasi Putih. Cena: So Nice Chicken Nugget, Bernardi Bakso Sapi, Cedea Fish Roll, Nasi Putih. Snacks/Altro: Getuk, Silver Queen Coklat, Dua Kelinci Sukro Original, Regal Marie Duo, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. Di più...
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1348 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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