Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 35,34g | Prot: 75,73g | Carb: 137,09g.
Colazione: Buah Naga, Pisang, Telur Dadar. Pranzo: Tumis Buncis, Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Cena: Tumis Buncis, Telur, Nasi Putih, Tempe. Snacks/Altro: Muscle First Whey Protein Isolate, Pisang, Nasi Ketan (Ketan). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di elis_ajjah
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