Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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787 kcal
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Gras: 16,55g | Prot: 37,08g | Carb: 122,86g.
Colazione: Almonds , Miolo Pão Alfarroba , Pingo Doce Passa de Uva, Banana, Apple, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Vive Soy Bebida de Soja Sabor Cappuccino. Pranzo: Air Popped White Popcorn , Miolo Pão Alfarroba , Alho Francês Congelado, Cenoura, Lidl Cogumelos Laminados, Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Continente Espinafres em Folha, Tomatoes. Snacks/Altro: Apple, Continente Barras de Cereais Chocolate Preto e Amendoins. Di più...
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1570 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AngelOnFire
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