Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 19,76g | Prot: 29,60g | Carb: 145,01g.
Colazione: Lidl Roggenvollkornbrot, Hofburger Frischkäse, Radieschen, Aldi Haferflocken, Greenland Sommermischung, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett. Cena: Goldähren Bauernschnitten, Zucchinisuppe. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🌞Kevin1409🌞
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