Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2014
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 41,45g | Prot: 35,69g | Carb: 116,40g.
Colazione: Herbata bez Cukru, Pilos Twaróg Chudy, Awokado, Chleb Biały, Czerwone Wiśnie, Jabłko, Banan, Błyskawiczne Płatki Owsiane (1 lub 3 Minuty). Pranzo: Sokołów Parówki z Szynki, Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Bonduelle Kukurydza, Sałata, Kapusta, Awokado, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Biały. Cena: McDonald's Café Latte, Wedel Ptasie Mleczko, Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym, Hortex Stimeria Ragout z Kurczakiem. Snacks/Altro: Francuski Tost z Masłem, Sok Pomarańczowy, Serwatka. Di più...
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1887 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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