Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2014
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 55,00g | Prot: 93,77g | Carb: 102,93g.
Colazione: Wholemeal Bread. Pranzo: No Frills Mozzarella Cheese, Praise Creamy Mayonnaise Traditional, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Carrots, Tuna, Annalisa Lentils. Cena: Atkins Endulge Chocolate Coconut. Di più...
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1736 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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