|
Muutama välietappi saavutettu 💪
-10kg lähtenyt siitä mitä olen painavimmillani ollut
-tammikuun tavoite päästä 85kg painoon
-BMI alle 30
|
85 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2921 kcal
|
Gras: 121,44g | Prot: 86,38g | Carb: 358,58g.
Colazione: Hedelmäsmoothie, Gefilus Viisi Hedelmää Mehu. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Cheddar-juusto, McDonald's Chili-Dippi, McDonald's Chicken Burger, McDonald's Sundae ja Suklaakastike, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's McFeast-Dippi. Cena: Sitruunamehu (Pullotettu), Findus Fish & Crisp Kalafileet, Aviko Bataattiranskalaiset. Snacks/Altro: Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Kotimaista Kermajuusto, Flora Margariini 60%, Fazer Julia Keksi, LU Domino Original, Nestlé Fitness Breakfast Cereal Bar Cookies & Cream. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Upeaa! Alle 30 BMI siirtää uuteen kategoriaan, enää lievästi lihava, mikä kuulostaa niin paljon paremmalta kuin merkittävästi ylipainoinen 🥳
28 gen 22 da utente: heepoxx
|
Kiitos. Jep toi lievään siirtyminen on iso juttu😊 olin ihan järkyttynyt silloin kun laskin ekan kerran BMI:n viime elokuussa ja se oli reippaasti merkittävän lihavuuden puolella. Mietin silloin et missä ihmeen välissä tämä on oikein tapahtunut ja olenko oikeasti muka merkittävästi lihava.
28 gen 22 da utente: Lenkkeilevä
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenkkeilevä
|