Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 32,48g | Prot: 70,46g | Carb: 209,40g.
Colazione: Friggs Riisikakku Pellavansiemen ja Rosmariini, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Subway Hunajakauraleipä, Valio Mustikka Keitto. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ryvita Dark Rye, Rainbow Lempeät Kasvikset, Ryvita Dark Rye, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Deli Corner Luomu Rucola, Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Ruusukaali. Cena: Rainbow Lempeät Kasvikset, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Yrttimaustettu, Ruusukaali. Snacks/Altro: O'boy Original Kaakaojauhe, Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö, Valio Hedelmätarha Kolme Sitrushedelmää Täysmehu, Likööri, Maitokahvi, Ingman Creamy Creme Brulee. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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