Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 45,34g | Prot: 160,85g | Carb: 154,45g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Mercadona + Proteínas Mirtilos. Pranzo: Serras de Penela Queijo de Vaca e Ovelha, Maçã, Mercadona Vegetais Grelhados, Flete Gyros de Carne de Porco, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares, Saloio Requeijão Light, Mercadona Salteado de Gambas, Continente Perca do Nilo, Continente Queijo Chèvre, Cogumelos Portobello, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Château Choco Dragees, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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