Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 43,77g | Prot: 70,27g | Carb: 148,59g.
Colazione: Manzana, Milkybar Chocolate Blanco con Galleta, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Café, Avellanas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva. Pranzo: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Manzana, Naranjas, Hacendado Caldo de Cocido, Cebolla Frita, Col, Albóndigas de Carne, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Pan Blanco, Mercadona Merluza Fresca, Naranjas, Aceite de Oliva, Cogollos, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado + Proteínas Limón . Di più...
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2291 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Pulizia - 5 minuti, Cucinare - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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