Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 95,60g | Prot: 78,48g | Carb: 170,99g.
Pranzo: Soto Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nabati Wafer Krim Keju, Oishi Makado, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Martabak Telur, Kacang Hijau Dimasak (Kalengan), Chicken Nugget, Nasi Putih, Tahu Isi. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mutmainahsr
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