Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2014
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 38,10g | Prot: 120,98g | Carb: 178,02g.
Colazione: U Miel de Fleurs, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Pranzo: Melon, Avocat, Tomates Cerises, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Cena: Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Coco, Maille Cornichons Extra Fin, Bonduelle Galettes de Légumes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Datte. Snacks/Altro: Datte, Activia Yaourt Fraise 0%. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucie L
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