Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 47,12g | Prot: 104,67g | Carb: 168,12g.
Colazione: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Pranzo: Novelle Novelle Plus Ananas & Passion, Maitokahvi, Halva Suklaalakukuula, Paprika (Punainen), Tomaatit, Taffel Suolapähkinä, Robbes Proteiinisalaatti, Rainbow Halloumi, Pouttu Kypsä Broilerin Filee. Cena: Rainbow Halloumi, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Soijarouhekastike, Tomaatit, Salaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorepasta (Kypsennetty). Snacks/Altro: Novelle Novelle Plus Ananas & Passion, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saksanpähkinät, Kotimaista Kaurahiutale, Vehnäleseet, Arla Luonto+ Vanilja, Mansikat, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Mandariini, Leader The Protein Bar Brownie . Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Heanni81
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