Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2014
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 41,72g | Prot: 122,42g | Carb: 147,29g.
Colazione: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Publix Lowfat Vanilla Frozen Yogurt, Jay Robb Egg White Protein Powder. Pranzo: Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Boar's Head Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese. Cena: Publix Strawberry Preserves, Publix Lowfat Vanilla Frozen Yogurt, Jay Robb Egg White Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Snacks/Altro: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Fiber One Mixed Berry, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Pineapple, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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3144 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rallspach
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