Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 41,59g | Prot: 94,87g | Carb: 88,75g.
Pranzo: Banana, Mani King Pasta de Maní Natural, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tarta de Calabaza. Snacks/Altro: Ser Yogurt Firme, Palta Reina, La Serenísima Cremon Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Clara de Huevo, Huevo. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danidominguez.vialme
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