Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2932 kcal
|
Gras: 114,55g | Prot: 181,05g | Carb: 295,90g.
Colazione: Zielona Herbata, Marchewki, Banan, Orzechy Włoskie, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Pranzo: Jabłko, Rzodkiewka, Cebule, Pomidor Malinowy, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Jajko na Twardo, Putka Chleb Razowy z Miodem, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Cena: Herbata bez Cukru, Czarny Pieprz, Sól, Czerwone Cebule, Hortex Groszek Zielony, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Czerwona Papryka, Rzepakowy Olej Roślinny, Papryka Chili, Czosnek, Pieczarka Brunatna, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Suszona Figa, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Bakalland Orzechy Pinii, Dziugas Ser, Rzepakowy Olej Roślinny, Czarny Pieprz, Musztarda, Sól, Czerwone Cebule, Sélia Greckie Oliwki Jumbo Kalamata, Uniflora Kiełki Groszku , Ogórek (ze Skórką), Fit & Easy Mieszanka Sałat Active, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Miód, Magija Batonik Twarogowy , Piątnica Twaróg Chudy. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|