Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2022
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2371 kcal
|
Gras: 109,28g | Prot: 150,57g | Carb: 209,41g.
Colazione: Oreo Enrobed, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Замороженная Вишня, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Danone Йогурт 3,3%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Сыр Emmental, Голубика, Минеола, Виноград, Клубника, ВкусВилл Инжир Сушёный, Now Omega-3. Cena: Веско Фленк Стейк, Яблоко, Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|