Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2009
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 34,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1482 kcal
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Gras: 55,57g | Prot: 79,65g | Carb: 180,03g.
Colazione: medifast cocoa, water. Pranzo: Extra Sourdough English Muffins, deli turkey slices. Cena: Italian Creamy Garlic Rice, boneless skinless chicken breast, Newman's Balsamic Dressing, feta, lettuce, Craisins, sunflower seeds no shell, avocado. Snacks/Altro: Chocolate Nut Antioxidant, Twisted Vanilla Bar, Fiber One Oats & Caramel. Di più...
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2996 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 56 minuti, Guidare - 2 ore, Precor Elliptical - 40 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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