|
Это уже большой прогресс, внешне тоже есть изменения.Меньше живот и попа, вроде, ляхи уменьшаются.
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1161 kcal
|
Gras: 51,57g | Prot: 59,19g | Carb: 114,25g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Сырники Домашние. Pranzo: Варвара Краса Сметана 15%, Здрава Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Тонкий, Жареная Картошка. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|