Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2014
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 96,32g | Prot: 90,62g | Carb: 266,33g.
Colazione: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Coffee, Trader Joe's Gummy Multivitamin. Pranzo: Indian Flatbread Naan, Hard Times Cafe Cincinnati Chili. Cena: Fresh & Easy Long Grain White Rice, Fried Tofu, Stir Fried Vegetables. Snacks/Altro: Maruchan Oriental Ramen Noodles, Langers Mango Juice, Market Pantry Chocolate Dipped Granola Bar, Bananas, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Milk Chocolate Candies. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore e 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JaimieLBoles
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