Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2022
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 23,75g | Prot: 100,28g | Carb: 134,09g.
Colazione: Pisang, Kopi. Pranzo: Jawara Saus Sambal, Telur Rebus, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Altro: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurohma
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