Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2022
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70 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 25,62g | Prot: 36,54g | Carb: 151,70g.
Colazione: Spitz Pumpkin Seeds, Billy Bee Honey, Almonds , Bananas , Quaker Quick Oats. Pranzo: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Broccoli , Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Cena: Fried Battered Fish. Snacks/Altro: Act II Microwave Popcorn, Coffee with Milk, Coffee. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Tapis Roulant - 27 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sk bhullar
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