Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 43,31g | Prot: 137,20g | Carb: 188,90g.
Colazione: RIOBA Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Растворимый Кофе (из Порошка), Ярче Банан, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Pranzo: Махеевъ Джем Черничный, Свежее Завтра Творог 1,8%. Cena: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Sula Леденцы, RIOBA Молочный Шоколад, Uni-Eagle Соус Шрирача , Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шпинат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ProstoStress
|