Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 62,57g | Prot: 180,44g | Carb: 207,38g.
Colazione: Proteína Pura Albumina , Sinhá Flocão, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Pranzo: Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream, Picanha sem Gordura, Biju Arroz Integral . Cena: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Integralmedica Dark Bar Salted Caramel com Amendoim. Snacks/Altro: Danone Iogurte Natural Desnatado , Putz Pasta de Amendoim Sabor Baunilha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Frutos da Terra Gergelim Preto. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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