Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 73,47g | Prot: 109,21g | Carb: 95,54g.
Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Маасдам, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Минтай Запечённый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Pranzo: Салат Овощной, Минтай Запечённый, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Cena: Бразильские Орехи, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Altro: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фисташки, Bombbar Whey Protein Chocolate. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stereo2021
|