Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 69,12g | Prot: 66,76g | Carb: 230,07g.
Colazione: 宜蘭餅 牛舌餅, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 草莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 香蕉. Pranzo: 鮮棗, 棗子, 桂冠 花生湯圓, 健司 巧克力脆片, 紅龍 起司棒, 雞蛋（整個）, Dr.Milker 牛奶. Cena: 厚實茶道 抹茶拿鐵, 紅豆, 爭鮮 鮭魚生魚片, 蔬菜卷, 7-11 蕨餅, 燒肉飯, 日式麻糬. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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