Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2011
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107,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3197 kcal
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Gras: 159,77g | Prot: 143,21g | Carb: 308,46g.
Colazione: Pork Chop, Scrambled Egg, Short Grain Brown Rice (Lundberg). Pranzo: Fried Rice. Cena: Garlic Fries, corn dog, foster farms, tortillas chips yellow, que bueno nacho cheese, Hot Dog Buns, Polish Sausage. Snacks/Altro: Natural String Cheese Part Skim. Di più...
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4421 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore e 45 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di federale01
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