Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2160 kcal
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Gras: 85,43g | Prot: 129,17g | Carb: 206,63g.
Pranzo: Kiwi, Monarc Mohnstriezel, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Thermomix Risotto. Cena: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Beste Ernte Peperoni Mild, Gurke (mit Schale), Äpfel, Almette Gemüsetraum Paprika-Tomate, Pema Eiweißbrot. Snacks/Altro: Farmer Studentenfutter Classic, Alnatura Mandelmus, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Aldi Naturjoghurt, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen , QNT Light Digest Whey Protein , Milch 1,5%. Di più...
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564 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Samsung Health - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Henry@Hill
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